Quando si tratta di "pensiero positivo" ci sono un sacco di tecniche e di esercizi da mettere in atto, ma passare da "sono un fallimento perché non porto mai a termine quello che ho iniziato" a "sono una persona di successo" non è così facile e immediato. È più efficace, invece, creare pensieri ...
Perché ti serve un coach
Prenderti cura di te non è facile. Hai sempre cose più urgenti da fare, devi aiutare qualcun altro, hai stabilito altre priorità... insomma: quando si tratta di te, sei l'ultima della lista. Non è colpa tua: viviamo in un mondo che premia gli esuberanti, quelli sempre attivi, quelli che si ...
Ricette – Biscotti vegani con lavanda e limone
Ho fatto questi biscotti vegani con lavanda e limone perché era più di un anno che avevo la formina a forma di puzzle e volevo a tutti i costi usarla. La lavanda è una delle mie recenti passioni in cucina, mi piace il sapore delicato che ha, e mi piace che sia rilassante. Se vuoi provare altre ...
5 motivi per cui sei gonfia
Ci possono essere vari motivi per cui sei gonfia. In questo post vediamo quali sono i 5 più comuni. La sensazione di gonfiore in genere è il risultato di un'incapacità nel digerire i cibi correttamente. Quello che non viene digerito così bene rimane in circolazione nel corpo creando ...
Ricette – Moon milk per le difese immunitarie
Il Moon Milk è qualcosa di delizioso. Sicuramente conosci il Golden Milk, la bevanda che si fa con latte, curcuma, cannella e pepe nero che ha proprietà antinfiammatorie. Avrai sicuramente visto su internet foto di tazze bellissime con dentro questo latte color oro: era, appunto, ...
Ricette – Sciroppo di zucca
La colazione è il mio momento preferito, ma se da un lato sono una persona abitudinaria, dall'altro tendo ad annoiarmi in fretta. La mia colazione classica è un porridge di fiocchi d'avena (o una crema di cereali) che condisco come più mi piace, a seconda della stagione e del ...
