Ebbene, ci siamo.
È online il primo episodio di Have a rice day!, il nuovo appuntamento del lunedì mattina in formato podcast!
In questa prima puntata parliamo di quando si cambia alimentazione: come si fa? Da dove si inizia? C’è un metodo che funziona meglio di altri?
Più o meno nella vita di tutti arriva un momento in cui si decide di prendersi cura di sé: sport, passeggiate all’aperto, un po’ di cibo sano. Non sempre, però, questi cambiamenti sono duraturi, spesso è solo il guizzo del momento.
In questa puntata parliamo degli approcci più efficaci per mangiare in modo sano nel lungo periodo.
Ascoltalo subito e fammi sapere quale ti sembra quello più adatto a te!
Poi però guarda in fondo a questo post, c’è un freebie per te da scaricare al volo.
Di cosa parla questa puntata:
- di quali sono i tre approcci principali quando si parla di cambiare alimentazione
- di quali sono i pro di ognuno di loro…
- …e di quali sono i contro
- del perché preferire uno invece che l’altro in base a come siamo fatti
Le risorse di questa puntata:
Compilando il form qui sotto puoi scaricare la scheda riassuntiva, così non devi prendere appunti e puoi capire meglio qual è quello più adatto a te:
Da oggi puoi anche ascoltare il podcast su iTunes:
