Episodio 14 – Come rilassarsi per recuperare le energie

Have a rice day! torna con un appuntamento bisettimanale, il primo e il terzo lunedì del mese!

Nella puntata di oggi ci occupiamo del legame che c’è tra stress e stanchezza.

Di cosa parla questo episodio

In questo episodio ti racconto quali sono le due tipologie di reazione allo stress e di come questo influisce sul tuo livello di energie; ci sono anche dei suggerimenti su come rilassarsi meglio per essere meno stanchi.

Cose utili di questo episodio

In questa puntata vedremo:

• qual è la reazione yin allo stress
• qual è la reazione yang
• come mai il mondo ci condiziona nel reagire nel modo yang
• come fare per riposarsi in modo efficace

Clicca su play e ascolta questa puntata!

Le risorse di questo episodio

Ecco tutto quello che ti serve per approfondire gli argomenti di questa puntata:

• Post: I vari tipi di stanchezza
• Post: A che ora sei stanca
• Video: Vivere il dolore per recuperare le energie

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Scopri come recuperare le energie

Clicca sul pulsante e scopri il manuale per recuperare tutte le tue energie e non essere più stanca

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Da oggi puoi anche ascoltare il podcast su iTunes cliccando qui: