Nella puntata di oggi di Have a rice day! parliamo di 5 strategie per ritrovare la motivazione quando, invece, vorresti lasciar perdere.
Indice
Di cosa parla questo episodio
Spesso, quando si inizia un percorso che prevede un cambio di alimentazione, dopo un po’ la motivazione svanisce. È capitato anche a me, e continua a succedere, anche dopo anni.
Purtroppo non si può contare solo sulla motivazione per portare avanti uno stile di vita: nei momenti in cui si esaurisce bisogna avere il piano B.
In questo episodio trovi 5 modi per ritrovare la motivazione.
Cose utili di questo episodio
In questa puntata vedremo:
- cosa fare quando la motivazione scarseggia
- perché è importante tornare all’inizio
- perché non ti serve avere obiettivi grandi
- il potere della condivisione e del confronto
Clicca su play e ascolta questa puntata!
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Le risorse di questo episodio
Ecco tutto quello che ti serve per approfondire gli argomenti di questa puntata:
- Podcast: Il mio percorso
- Post: Perché la motivazione non basta
- Post: Come tenere a bada il critico interiore
