Con questo episodio di Have a Rice day!, Come avere un’alimentazione equilibrata, inauguriamo una serie di sei episodi intitolata “Yin e yang nella vita pratica”.
perché “yin e yang nella vita pratica”?
Perché siamo spesso concentrati sui dettagli, facciamo fatica a vedere il quadro generale, e ci facciamo prendere da ansia e preoccupazioni.
Vedere le cose da un’altra prospettiva ci permette di ridimensionare il nostro rapporto con la vita e con i suoi aspetti (il lavoro, il cibo, le relazioni, la creatività…). Ecco perché è nata questa serie di episodi: per aiutarti a capire, affrontare e migliorare la tua vita guardano il quadro generale.
Indice
Di cosa parla questo episodio
Non potevo non iniziare parlando di cibo, che è la cosa più pratica e concreta che ci sia. In questo episodio vediamo come avere un’alimentazione equilibrata e come yin e yang possono aiutarti a capire cosa è meglio mangiare.
Cose utili di questo episodio
In questa puntata parleremo:
- di cosa vuol dire avere un’alimentazione equilibrata
- di cos’è l’equilibrio e di come puoi trovarlo
- dei cibi che al tuo corpo fanno bene e di quelli che gli fanno male
- di come individuare i cibi equilibrati
Clicca su play e ascolta questa puntata!
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Le risorse di questo episodio
Ecco tutto quello che ti serve per approfondire gli argomenti di questa puntata:
- Conoscere yin e yang
- Un aiuto per la tua alimentazione
- La differenza tra condizione e costituzione (video)
- Il miso
gli altri episodi di “Yin e yang nella vita pratica”:
- Episodio #19 – Come avere relazioni equilibrate
- Episodio #20 – Come avere un rapporto equilibrato con il lavoro
