Hai notato che c’è un bel po’ di confusione quando si parla di mangiare sano? Cosa vuol dire davvero?
Indice
Di cosa parla questo episodio
Questo episodio parla di cosa significa “mangiare sano”, questa espressione che non ha quasi più senso, che non ci fa nemmeno più accendere una lampadina.
Cose utili di questo episodio
In questa puntata parleremo di:
- come funziona il corpo e come funzionano i suoi organi
- perché il mangiare un po’ di tutto non funziona
- cos’è una piramide alimentare e perché è importante seguirla
- …e molto altro!
Trova una posizione comoda e clicca su play:
Le risorse di questo episodio
Ecco tutto quello che ti serve per approfondire gli argomenti di questa puntata:
Ecco il programma per rimettersi in forma in un mese: Inizio davvero!- Qui trovi il video sullo yin e yang del cibo
- e qua trovi quello sui tempi che ha il corpo per cambiare
Da oggi puoi anche ascoltare il podcast su iTunes:
