Risvegliarsi

edizione 2020

Leggerezza

La pesantezza dell’inverno se ne andrà via per lasciare il posto a una nuova leggerezza, sia nel corpo che nella mente.

Chiarezza

La lucidità mentale sarà la tua maggior conquista. Riuscirai a pianificare il tuo futuro e a prendere le decisioni giuste.

Pulizia

Risvegliarsi è quello che ci vuole per ripulire il corpo e la mente. Questa pulizia è indispensabile per la tua trasformazione!

Cosa ti succede

Sei stanca

Mentre tutto il mondo intorno a te rinasce, tu vorresti solo prolungare il letargo ancora di qualche mese. Vorresti uscire, fare, iniziare nuovi progetti… ma non hai energie e il rischio di non concludere niente è più concreto che mai.

Sei nervosa

Sei più nervosa del solito, molto più nervosa del solito. Riesci a individuare il motivo? No. Riesci a sfogare la rabbia in qualche modo? Nemmeno. Così non ti piaci, non sei tu, non ti riconosci. Meno ti sfoghi, più aumenta la frustrazione e, indovina?, il nervoso.

Non sei in forma

Non ti senti bene, sei gonfia, hai mal di testa, dormi male, digerisci male. Hai qualche chilo di troppo che dopo l’inverno ti pesa ancora di più. Senti che dovresti rifiorire, e invece sei tutto tranne che in forma. 

Non concludi

Hai un sacco di idee, ma restano tutte nella tua testa. Sei brava a fare piani, ma non riesci a rispettarli! E a lungo andare è frustrante e ti senti come avessi qualcosa che non va.

Vuoi depurarti

Senti che tutto dentro di te avrebbe bisogno di una pulizia. Ti senti pesante in tutti i sensi e sai che ti ci vorrebbe un periodo depurativo, ma non sai come farlo, a parte bere tisane… peccato che gli anni scorsi non abbia funzionato!

Stagnazione

Forse non sai riconoscerlo, ma a volte la tua energia si blocca e ristagna. Se non la smuovi, se non aiuti corpo e mente a riprendere il flusso normale, ti ritroverai con la mente offuscata, bloccata nelle tue decisioni, con nessuna capacità (e voglia!) di pianificare il futuro e di metterti a lavorare sui tuoi obiettivi.

Cosa ti serve

Hai bisogno di una guida semplice ma efficace

Hai bisogno di avere in un unico posto sia la teoria che le indicazioni pratiche per uscire dal letargo, alleggerirti e usare la primavera per rimetterti a nuovo nel corpo, nella mente e nello spirito.

Risvegliarsi

È quello che fa per te

per il corpo

In una guida hai tutto quello che ti serve per riportare il tuo corpo in equilibrio. Quello che devi mangiare, le pratiche esterne, le abitudini da prendere.

per la mente

Nel workbook dedicato alla mente trovi tutto quello che succede in primavera a livello emotivo: cosa fare per il malumore, per il nervoso e per affrontare questa stagione nel modo migliore.

ricette

Un ricettario completo, con idee su cereali, verdure e legumi adatti per permettere al corpo (e alla mente) di depurarsi in modo efficace.

Supporto

Io sono sempre a disposizione via mail per qualsiasi dubbio, domanda, momento di sconforto. Farò anche io il percorso con te, come ogni anno.

come funziona e quanto costa

Con Risvegliarsi – Edizione 2020 riceverai comodamente nella tua casella email tutte queste bellissime cose qua:

Un Workbook per il Corpo

Con tutte le istruzioni per affrontare un periodo depurativo efficace e adattabile al tuo stile di vita.

Un Workbook per la Mente

Con tutto quello che devi sapere sull’impatto che la primavera ha sul piano emotivo.

Un Ricettario

Con un sacco di ricette facili e veloci che permetteranno al tuo corpo di buttare via tutte le tossine che ha accumulato.

Risvegliarsi – Edizione 2020 sarà disponibile a partire da martedì 14 aprile 2020 al costo di 39 €.

Il materiale arriverà al tuo indirizzo email e rimarrà tuo per sempre: potrai vedere le video-lezioni tutte le volte che vorrai e scaricare i file in pdf, stamparli e conservarli.

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cosa è incluso

Cioè, tutto quello che imparerai!

La Depurazione

Cosa vuol dire depurarsi, perché devi farlo proprio in primavera e come farlo nel modo giusto

Il Fegato

Come funzionano il Fegato, e anche la Cistifellea, e che impatto ha sul corpo e sulla mente.

La Pelle

La strategia migliore per avere una pelle perfetta e completamente nuova, sia fuori che dentro.

Lo stile di vita

Le abitudini da acquisire per trasformare la primavera nel momento più produttivo dell’anno.

Le Emozioni

Perché siamo ipercritiche con noi stesse, perché la rabbia è considerata negativa e come fare per esprimerla senza che ci danneggi.

Il Futuro

Usare la primavera come un capodanno, sapere con certezza quello che vuoi, pianificare una strategia e metterla in atto.

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I Bonus per te!

Se acquisti Risvegliarsi – Edizione 2020 entro il 30 Aprile 2020 oltre ai 3 workbook riceverai anche:

• Una video-lezione di 27 minuti che ti spiega per filo e per segno la teoria dei 5 Elementi
• Una video-lezione di 25 minuti in cui ti parlo nel dettaglio dell’Elemento Legno, che è quello che coincide con la primavera
• Un workbook aggiuntivo sull’Elemento Legno

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domande e risposte

IN CHE FORMATO è il materiale?

Riceverai la tua copia di “Risvegliarsi – Edizione 2020“ in formato pdf direttamente nella tua casella di posta. Potrai salvarlo sul tuo pc, stamparlo e leggerlo tutte le volte che vorrai

Se rientri nei bonus riceverai anche le due video-lezioni e un workbook aggiuntivo, sempre in pdf.

Perché proprio la macrobiotica?

Quando devo spiegare perché la macrobiotica mi ha fatta innamorare non so mai da dove iniziare. Mi rendo conto che già solo la parola fa risuonare qualcosa di estremamente lontano da te, da guardare con circospezione e da cui tenere le distanze.

Invece, terminologia a parte, è quanto di più vicino a te possa esistere perché, in ultima analisi, vuol dire una cosa molto semplice: conoscerti e prenderti cura di te. È lo strumento che mette il benessere nelle tue mani.

In pratica ecco cosa vuol dire:

• Scegliere le cose da mangiare che fanno bene a te

• Sapere cosa succede nel tuo corpo e conoscere le sue dinamiche, perché così puoi

• Conoscere i rapporti causa-effetto, cioè perché ho il raffreddore e cosa posso fare di conseguenza

• Trovare il tuo equilibrio, quello che permette a te di stare bene e di risolvere i tuoi fastidi, fisici o emotivi

• Essere consapevoli e presenti nel momento

• Intercettare i problemi prima che diventino problemi

Devo essere vegetariana o vegana?

No. Il bello della macrobiotica è che può adattarsi alle diverse esigenze alimentari. Tieni presente, però, che nel materiale che riceverai non sono presenti ricette con ingredienti di origine animale.

Devo consultare il medico prima di iniziare?

È sempre opportuno consultare il proprio medico curante prima di fare un cambio di alimentazione.

Ho già fatto l’edizione 2018, c’è differenza con questa?

Sì! il workbook relativo al corpo e il ricettario sono stati aggiornati e arricchiti, e il workbook relativo alla mente è nuovo di zecca. 

Se hai acquistato Risvegliarsi 2018 scrivimi e ti mando un codice sconto per l’edizione 2019!

PERCHÉ lavorare con me

Ciao, sono Silvia. Ho incontrato sul mio cammino la macrobiotica e la mia vita è cambiata.

Ho imparato a conoscere aspetti di me che ignoravo, per esempio come il mio corpo è collegato alle mie emozioni e come quello che mangio influisce su entrambi.

Se ti conosci, se sai quali sono i meccanismi che regolano il tuo corpo e la tua mente (e quindi i tuoi problemi) hai piena libertà di scegliere come agire. Io voglio insegnarti questo: voglio che tu possa conoscerti fino in fondo e che possa davvero vivere al 100% delle tue potenzialità.

Non pensare che essere sempre stanca e vivere al di sotto delle tue potenzialità sia normale. Sentirsi sempre a terra, arrivare alla sera e desiderare altre 12 ore, non riuscire a concentrarsi e quindi produrre poco, avere dei fastidi che non sono gravi ma ti condizionano la vita, non è normale. Non ti devi abituare.

Io ero così, abituata e rassegnata, ma adesso posso dire di essermi liberata di quella patina che mi offuscava la vita e sono pronta per aiutarti a trasformare la tua vita!